فوائد التمر

أكدت دراسة حديثة أن التمر يساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم والوقاية من تصلب الشرايين لإحتوائه على البكتين، كما أنه يمنع تسوس الأسنان وإعطاء رائحة ذكية للفم لاحتوائه أيضاً على الفلور، إضافة إلى أن التمر يعالج فقر الدم لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين "ب".

وأوضحت الدراسة أن التمر يعالج ضعف العظام ومن فوائده أيضاً أنه علاج لخفقان القلب والضعف العام، لاحتوائه على النحاس. ويحذر الأطباء الذين يعانون من اضطرابات القولون من تناول منقوع التمر باللبن‏، حيث يسبب لهم تقلصات وانتفاخات نتيجة نشاط بكتيريا‏‏ ميكروفلورا‏ً‏ الموجودة بالأمعاء‏،‏ ولتجنب هذه الأعراض ينصح بعدم ترك البلح فى اللبن مدة طويلة حتى لا تحدث له عملية تخمر ويمكن لهؤلاء الأشخاص استبدال هذا المنقوع بكوب عصير طبيعي‏.‏